OLIVIA 航行者 藍 標準單人床包美式枕套兩件組



OLIVIA 航行者 藍 標準單人床包美式枕套兩件組 評價





真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





其實除了培養良好的睡眠習慣



這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的



果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意





最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

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4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵



周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。



我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個

織眠坊-快樂 文青風雙人四件式特級純棉床包被套組







這樣大家學會了嗎~~~~

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善







5.周末補眠不超過兩小時

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完全是買對了啊 開心





現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題





(以上資料參考自《THE 21》5月號)

  • 單人床包X1美式枕套X1
  • 床包枕套組合 不含被套
  • 200織精梳純棉 百貨專櫃等級
  • SGS檢驗 ISO認證大廠無毒環保染整
  • 全程MIT 台灣製造




    • Tonia Nicole東妮寢飾 瑪麗娜環保印染高紗支精梳棉簡被床包4件組(雙人)



    所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

    3.伸展運動





    身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。







    本人在這一方面就非常的挑剔

    才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

    在挑選寢具上也是相當的重要呢

    商品訊息描述:











    台北隆鼻價格





    1.睡前兩小時將燈光調暗





















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    2.晚餐在睡前3小時前結束





    因為摸不到實體 所以很沒有安全感

    其實我一開始很害怕在網路上購買









    這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情



    網友滿意度：





    本週熱銷商品:







    商品訊息功能:












    只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

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    如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

    商品訊息簡述:



    類型枕套床包組
    規格單人
    主材質精梳棉
    品牌OLIVIA
    適用對象成人
    功能透氣
    風格元素條紋
    材質說明100?然精梳純棉
    件數2
    枕套尺寸(長x寬)(cm)45CMX75CM
    被套尺寸(長x寬)(cm)無
    床包尺寸(長x寬x高)(cm)(單人3.5尺X6.2尺)105x188cm高24CM±3?td>
    床罩尺寸(長x寬x高)(cm)無
    保潔墊尺寸(長x寬x高)(cm)無
    產地全程台灣生產製造


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    但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

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